R 抗逆力及情緒管理

TRAINING Concept R - 抗逆力及情緒管理

高/低結構歷奇挑戰

歷奇-源於美國Project Adventure，以遊戲方式使參加者突破個人障礙，提高自信心及自我價值；配以適切的解說可教授人際溝通技巧、團隊合作精神及解決問題技巧等，從而達至全人發展。

低結構歷奇訓練團隊合作及社交軟技巧，器材較輕便，可作到校培訓之用；

高結構歷奇主要為突破挑戰及團隊合作，需配合繩網等設施。

靜觀催眠 / 禪繞畫練習

靜觀 Mindfulness 為不加批判的態度，留心覺察當下此刻。以催眠導入手法讓心安靜，感受每一下的呼吸，享受生命的珍貴。

催眠可使人身心放鬆減壓，學習活在當下，反思生命的價值，是生命教育重要的一環。

音樂 / 藝術治療

以音樂或視覺藝術作媒介，幫助學童抒發感受及學習表達，從而培養他們的品格和正向積極的心態。

音樂/藝術治療對於教導情緒管理及正向思考有顯著效果，更可深入運用作教授社交和溝通技巧。